10 Apr 2018
失恋して辛くて苦しくて、自分の年齢を考えては絶望感にとらわれているあなた。
彼氏と別れてこれからどうすればいい？もう生きている感覚さえ分からない。
悲しみのどん底にいるあなたにまず必要なのは心のデトックス。
失恋直後には特効薬はないと思っておきましょう。
泣いて泣いて、とにかく苦しみや喪失感を感じる自分を受け入れてあげましょう。
いわば、思いきり辛いという気持ちを吐き出す事は失恋断捨離の準備です。
失恋直後の乗り切り方は色々あります。
①誰にも会いたくないなら、1人になれる場所でとにかく泣く！
②家族や信頼できる人にとことん話を聞いてもらう
③カウンセリングなど、プロの力を借りる
あなたの失恋直後の心の状況に応じて判断して下さいね！
とにかく自分を責めずに自分に優しくすることを最優先にしましょう。
失恋後は思い切って断捨離が吉！新しい出会いを呼び込める
失恋直後の苦しみから少し立ち直ったら、まずはあなたの部屋を見回して見ましょう。
「部屋はあなたの心のあらわれです。」
こんな言葉、聞いた事はないですか？
机の上が散らかり放題だったり、クローゼットには着る事のない服でいっぱいに
なっていたりしているなら要注意です。
もしあなたが新しいソファーを購入したいのに部屋が一杯で置き場がなければ
どうするでしょうか？
そうです、いらないモノをまず処分しますよね？
望むものを手に入れたいなら、まずそのスペースを作って上げる事なのです。
そして不思議な事に部屋のいらないものを捨ててしまう事で心にも新たな
スペースができるんですよ！
なんだか「断捨離」と聞くと苦行のようなイメージを抱く人もいるようですが
実際にやってみると、だんだん楽しい作業になってきますよ。
早速、断捨離をして心もすっきりしてしまいましょう！
失恋後の断捨離は2種類ある！まずは部屋のモノを捨ててみる
断捨離には実際に身の回りのモノを捨ててしまう断捨離とあなたのスマホや
ＰＣに溜まっている情報を処分するデジタル断捨離があるのです。
まずは一番効果を感じられモノを捨てる断捨離からスタートしましょう！
まずあなたのクローゼットの状態をチェックして
女性は洋服をなかなか捨てられないものですよね？
「いつか着るかも」「これ、結構高かったし」
そう思いながら何年も眠っている服や小物はこの際、思い切って処分です。
そう、断捨離は勢いでもあるのですよ！
まずは処分するものを入れる袋や箱を用意して、余計な執着心にはとらわれず
1年以上、身に着けていなかったものを仕分けしていきましょう。
失恋断捨離の難関！別れた彼との思い出の品を処分する
これはいきなりは難しいかもしれませんね。
ただ、思い出の品を思い切って処分することで心のデトックスになることを意識して下さい。
彼からもらった洋服やアクセサリー、色々な思いが詰まっている事は分かります。
でも、もう過去のことだと自分に言ってあげましょう。
どうしても捨てられないなら、まずは思い出箱を用意してすべてその中に
しまってしまいましょう。
そして、テープでしっかり封をして開けられないようにしておきます。
もしくは家族にその思い出箱を預かってもらいます。
最初はその箱の事が気になって辛くなるかもしれません。
それでも、時間が経つにつれて忘れていくことができますよ。
そうして元彼との思い出の品の執着が薄れてきたら、感謝して処分しましょう。
部屋がきれいになったら次はデジタル断捨離で恋愛運アップ！
あなたはスマホやＰＣの断捨離をしたことはありますか？
全く連絡もとっていない人の連絡先などがアドレス帳に溜まっていたり、
殆どよまないメールマガジンが大量に会ったり…。
まずはそうした大量の情報を削除してしまいましょう！
いらない情報を取り込み過ぎると、本当に大切な情報を逃してしまいますよ。
そして、これも難関ですが…元彼の連絡先も一旦すべて削除します。
どんなに未練があっても、いつか彼とヨリを戻したいと願っていてもです。
さぁ、ここでもそれがどうしてもできないあなたは便せんと封筒を用意します。
そこに彼の連絡先を書いておいてしっかり封をします。
そして、目につかない所にその封筒をしまっておきましょう。
あなたのスマホから元カレの連絡先が消えてしまったことで最初は辛い
思いをするかもしれません。
それでも、デジタル断捨離はあなたが思っている以上に失恋から立ち直る
には効果がある方法なのです！
２つの断捨離で失恋から立ち直ったあとに必要な事は？
２つの失恋断捨離をやってみたあなたが心も体も想像以上にスッキリして
いる事に気づくはずです。
あなたには今、新しいモノや出会いを取り込むスペースができたのです！
では、断捨離が終わったら何をやればいいでしょうか？
◆新しい出会いを見つける為に行動する
◆自分の人生を充実させるために新しい事に挑戦する
◆部屋の模様替えをしたり、思い切って引っ越しして環境を変える
せっかく心機一転したのですから、素敵な男性との出会いを求めたいですね！
そんな時には「恋人募集」宣言をしてみることです。
婚活サービス、婚活アプリ、出会いは自分から見つけてみましょう。
元彼と別れてすぐに次の恋愛！なんてルールはありません。
男性と付き合う事だけが人生のすべてではないので、しばらく1人時間を
楽しむのもいい考えですね。
今までやりたいけど、何となくできなかった事はなんですか？
思い切って新しい世界に飛び込んでみましょう。
失恋断捨離が終わったなら、やってみたいのは模様替えですね。
今では通販で手軽にはがせる壁紙が買えたりしますよ。カーテンを新しくしたり、
ベッドカバーを変えるだけでも部屋の印象はガラリと変わります。
そして、もっと思い切って変えたいのであれば引っ越しをしてみることです。
更にモノを捨てることができるかもしれませんし、新しい恋愛運気を取り込む
ことができるでしょう。
失恋断捨離ができたあなたは立ち直って幸せになれる
失恋をきっかけに断捨離に踏み切ったあなたは、その効果に驚くことでしょう。
そして、その効果を知ったあなたは常に部屋を掃除してきれいにしたり、定期的に
断捨離をすることで安定した心で生活できるようになります。
モノへの執着を手放す事を知れば、恋愛に対する極端な執着心も和らいできます。
そうすれば、恋愛を心から楽しむ余裕も出てくるでしょう。
あなたも断捨離でいらない執着を手放して素敵な出会いを手に入れて下さい。
